久しぶりのロングライド

今日は仕事休みなので自転車練しようと昨日は早めに就寝

GWは子供たちと遊んだり、天気も悪かったりとなかなか自転車練習ができなかったので
今日はちょっと気合を入れたロングライド


今日の目的地は古宇利島です

古宇利島は今年の美ら島おきなわセンチュリーラン以来です

そういえば中止になった古宇利島マジックアワーRUNも申しこんでたんだけど
古宇利島の橋ってかなり勾配あるね～　RUNでは苦しみそうだ



天気はくもり、日差しがない分快適でした～

途中で道を間違え10kmくらいよけいに走ってしまいましたが（笑）無事古宇利島到着～



よく頑張ってくれたピナレロ君

古宇利島ではカレーを食べました～
この時点で約95km走っていたので何食べてもおいしい～



帰りは浦添で左折の車に巻き込まれそうになりちょいと怒りモード
（ってかほんと死ぬかと思ったよ）
リースキンという会社の営業車だったな、忘れんぞ（笑）


残り100mで自宅へ到着というときにアクシデントが。。。
（今日は何か起こる気がしてた）


私の自宅前は坂道なんですがちょうど上ろうとしたところチェーンが外れ立ちゴケ

膝と肘を負傷してしまいましたが一番心配な自転車は大丈夫だったのでよかった～


実は私はピナレロの納車日に立ちゴケしシートステーをやってしまったんです


ほんとそのときは夜も寝れなかった
キッズの大城さんにも「そんな人見たことないよ～」って言われるし（笑）


自宅到着後はRUN予定でしたが怪我したので大事をとってキャンセル


本日　175km　　平均24.6km


週一くらいでこのくらいの距離乗れたら速くなれるかね～

明日はもっとも苦手なSwimでもやろうかな・・・



5/9　体重　68.5


☆2011年5月累計☆
Run：52km
Bike：227km
Swim：0km