夢　ありがとう

「夢ありがとう」

某そば家さんのレジ前で販売していたので気に入って即購入しました
「夢」の文字が「ありがとう」でできています。

なんて素晴らしいんでしょう

不平不満を言わず何事にも感謝し夢を持って生きていきたいものです




さて、話しは変わりまして、
今日はキッズ店に行き、BB交換を行いました☆


交換後すぐ南部一周してきましたが、
BBの効果か私の脚力がアップしたのか、
かなり軽く回せるようになりました（気のせいかも笑）


夜は久しぶりにトラックで走りたいと思い浦添陸上競技場へ

400mダッシュを5本走りました

一本目　1分8秒
二本目　1分10秒
三本目　1分13秒
四本目　1分16秒
五本目　1分13秒


かなりスピードが落ちています
ちなみに私が小学校4年生の頃の
新報児童オリンピックでの400m決勝のタイムが1分14秒です

小学4年の時のタイムとほとんど変わりません



久しぶりにスピード練習を行ったので明日は筋肉痛だはず～




8月28日　RUN9km
8月29日　エアロバイク15分　筋トレ
8月30日　自転車62km　RUN　4km