2011年08月02日
海洋博往復
今日は久しぶりのロングライド
海洋博までいきました～☆
猛暑と向かい風の中頑張りました～
お昼は備瀬フクギの中の「コッコ食堂」へ
メニューは2種類のみ
こちらに来るときはだいたい琉球王朝の宮廷料理の鶏飯を食べますが今日は地鶏黄金そば
コラーゲンたっぷりでおいしいですよ～☆
今月から筋トレもぼちぼち行います
8月1日 コナミで筋トレ＆スイム
8月2日 自転車173km Av25.1（もっと早いと思ったんですが
）いぜなトライアスロン、ツールドおきなわ、NAHAマラソンに向けて頑張りますよ
ちなみにツールドおきなわは50kmに申し込みました
Posted by ・Ryu at 20:26│Comments(2)
│自転車
この記事へのコメント
だいぶ長い距離を走りましたね。
自分も100キロ超え挑戦してみます。
キッズ朝練も参加したいなぁ。。。
筋トレ始めましたね。きっと効果ありますよ。
自分も100キロ超え挑戦してみます。
キッズ朝練も参加したいなぁ。。。
筋トレ始めましたね。きっと効果ありますよ。
Posted by tomy at 2011年08月02日 23:52
＞tomyさん
筋トレしたら翌日筋肉痛になりました。
上半身も鍛えたいと思います。
キッズ朝練、時間がありましたらぜひ参加してください
納車の前に代車で鍛えておくっていいじゃないっすか
一緒に走りましょう～
筋トレしたら翌日筋肉痛になりました。
上半身も鍛えたいと思います。
キッズ朝練、時間がありましたらぜひ参加してください
納車の前に代車で鍛えておくっていいじゃないっすか
一緒に走りましょう～
Posted by Ryu at 2011年08月03日 20:55
