2011年5月6日

昨日の子供の日はY子（妻）に家から追い出され（疲れたから一人にしてくれとのこと）
息子二人連れて朝から晩まで全身全霊で遊びました～


朝はマックで遊ばせました～

その疲れから腰痛になり昨日もトレーニングできず（予想通り）


今日も疲れから朝RUNできず

チャリ通勤往復13ｋｍと夜RUN10kmで終了～

5月6日　体重67.9kg



☆2011年5月累計☆
Run：36km
Bike：39km
Swim：0km