2011年05月06日

2011年5月6日


昨日の子供の日はY子（妻）に家から追い出され（疲れたから一人にしてくれとのこと）
息子二人連れて朝から晩まで全身全霊で遊びました～おすまし

2011年5月6日
朝はマックで遊ばせました～

その疲れから腰痛になり昨日もトレーニングできず（予想通り！？）


今日も疲れから朝RUNできず

チャリ通勤往復13ｋｍと夜RUN10kmで終了～ダッシュ

5月6日　体重67.9kg下



☆2011年5月累計☆
Run：36km
Bike：39km
Swim：0km
　



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Posted by ・Ryu at 23:50│Comments(0) │ひとりごと
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