保育参加　スイム練

今日は会社より半休をいただき、次男の保育園の保育参加に参加（ん、日本語変？）


粘土遊びをしました

私が帰るときには大泣きしてました～



さて今日はスイム練習を行いましたが、
遅いし、すぐバテるし、課題は多いはずですが何が課題なのか自分でわかりません



スイムに関しては不安だらけですが
あやはしトライアスロンまでに一度は専門家のレッスンを受けようかと思います




本日のトレ　朝RUN6km→自転車通勤14km→Swim1.5km→夜RUN6km


☆2011年6月累計☆
Run：140km
Bike：419km
Swim：9.7km