8月終了

本日のトレーニング

自転車30km　RUN6km



8月累計

RUN：120km（目標200km）
Bike：560km（目標700km）
Swim：4km

距離的にはまったく目標には届きませんでしたが、
内容は以前より充実しているのと、筋トレを始めたのはかなりよかったと思います☆



9月目標

RUN200km
Bike1000km

伊是名トライアスロンに向けて最後の悪あがきを楽しみたいと思います



Swimは？
捨てました（笑）